主婦なび

子育て・節約・ダイエットに励むママのお役立ち情報ブログ

「健康・美容」 一覧

健康・美容

産後の体形が戻らない!痩せやすいゴールデンタイムはいつまで?

2017/07/19   -健康・美容
 

妊娠・出産という大仕事を終えたお母さんは、すぐに新生児のお世話という大変な仕事をし始めなければいけません。 自分に使える時間は毎日ほとんどなく、気づけば体重・体型が元に戻ってない…なんて話もよく聞きま ...

健康・美容

夏の冷え対策!「3大首」を温める効果的なツボやおすすめのグッズ!

2017/07/15   -健康・美容

いよいよ夏到来! 一気に気温が上がりましたね。 室内の冷房も温度が低めに設定されて、涼しいをとおりこして「寒く」なっていたり…。冷房が原因で具合が悪くなる方も多いのではないでしょうか。 夏の冷房対策は ...

健康・美容

ストレスだけじゃない!片頭痛の意外な原因と対処法!

2017/07/08   -健康・美容

「片頭痛…」、ご縁のない方はなんのことやら?というお話ですが、困っている方も意外と多いと聞きます。 片頭痛とは、痛みが頭の片側に発生するのが大きな特徴。「あ、頭が痛くなりそう!」という予兆を無視して頑 ...

健康・美容

梅雨ダルの原因は自律神経の乱れと冷え!体の「芯」の冷え対策!

2017/06/15   -健康・美容

梅雨になると、雨が続き、湿度が高く、気温差があり、これといった病気ではないけれど、一日中ダルい…。 まさに「梅雨ダル」の時期です。 他に頭痛が頻発したり、風邪をひきやすかったり、お子さんの喘息の発作が ...

健康・美容

半年で15キロ減!子育て中でもお家で簡単にできる産後ダイエットの方法!

2017/06/06   -健康・美容
 

子供が生まれてから、家事や育児に追われる毎日で自分のことを後回しにしていませんか? 気づいた時には、 「私ってこんな体型だったっけ?」 「産まれて何か月も経つのに元体重に戻らない」 なんてことに。 そ ...

健康・美容

自宅でのお灸のやり方!不妊に悩んでいた時期は毎日していました!

2017/01/21   -健康・美容
 

お灸と聞くと、どんなイメージが思い浮かびますか? 熱い、痛い、煙がすごい……。 「お灸を据える」という言葉もあるせいか、ネガティブなイメージを持つ人も多いかもしれませんね。 私は子供の頃に祖母が愛用し ...

健康・美容

自宅で効果的にカッピングをする方法を元エステティシャンが紹介!

2017/01/18   -健康・美容
 

なかなか自分ひとりの力では思うように痩せられない。 そんな時に魅力を感じるのが、ダイエット効果があるエステ。 数千円の体験なら主婦のお小遣いでも試すことができますが、その後継続するには何十万というお金 ...

健康・美容

イヌリンとデキストリンの違い!ダイエット効果が高いのは?

水に溶かすだけで、糖と脂肪に効くドリンクが作れると話題の難消化性デキストリン。 聞き覚えのない難しい名前なので、どんな危険な成分なのかと思ってしまう人もいるかもしれませんね。難消化性デキストリンは、食 ...

健康・美容

難消化性デキストリンで痩せない?効果がでない人はチェック!

難消化性デキストリンは、amazonのレビューでも評価の高いダイエット食品。 「つらい食事制限もなく、ダイエットに成功しました!」そんな口コミを読んでダイエットを始めてみたけれど、思うように結果がつい ...

健康・美容

amazonで一番人気!トプランヨーグルトファクトリーの口コミ!

最近スーパーマーケットに行くと、いろいろな機能性ヨーグルトが売られていますよね。 メタボに悩むうちの主人も、最近「内臓脂肪を減らす」というガセリ菌ヨーグルトを食べ始めたんです。ガセリ菌ヨーグルトは、近 ...

健康・美容

口コミで話題の黒豆ダイエット!簡単レシピや作り方!

2016/12/09   -健康・美容
 

口コミで話題の“黒豆ダイエット”をご存知ですか? 毎日の食生活に決められた量の黒豆を取り入れるだけ。たったこれだけなのに、10kg超の大幅減量に成功した人も大勢いるんです。 黒豆ダイエットの火付け役は ...

健康・美容

自宅で手軽にへそ灸!やり方や効果について!

2016/10/11   -健康・美容
 

生理前に気分が落ち込んだり、イライラしてしまうPMSや、生理痛に悩まされている女性は多いのではないでしょうか。 これらの女性特有の悩みは、身体の冷えが原因だといわれています。 そんな不調に悩まされる人 ...

健康・美容

韓国コスメを安く購入する方法と私のおすすめ!

2016/10/10   -健康・美容

最近話題のクッションファンデ。クッションファンデの火付け役は、実は韓国だってご存知でしたか? 白く抜けるような美肌と、すらっとスレンダーなボディの韓国アイドルたちを見ればわかるように、韓国は日本よりも ...

健康・美容

太白ごま油の活用方法!フェイスケア・ボディケア・ヘアケア

2016/10/07   -健康・美容

抗酸化作用があるごま油は、アンチエイジングの強い味方! 前回は、太白ごま油にキュアリングという加熱処理を施し、風邪予防やしみ、しわ、白髪に効果があるといわれるうがいをご紹介しました。 アーユルヴェーダ ...

健康・美容 生活

100均ネイルシールで!貼るだけ簡単セルフネイル!

2016/09/28   -健康・美容, 生活

美しく彩られた爪は、女性の指や手をほっそりと美しく見せてくれます。 けれど日々家事育児に追われていると、爪を長く伸ばしたり、きれいにお手入れをする余裕もなかなかありませんよね。たまーにネイルを塗ってみ ...

健康・美容

白髪の予防・改善に効果あり?太白ごま油を使ったうがいの方法!

2016/09/27   -健康・美容

30代を過ぎた頃からちらほらと出始める白髪…。見つけてしまうと、急に老けこんだような気がしてショックを受けるんですよね。 ネットで白髪の対処法を調べてみましたが、食事内容や生活習慣に気をつけるといった ...

健康・美容

妊娠・産後に急激に増えたシミをどうにかしたい!原因や対策!

2016/09/10   -健康・美容

最近鏡を見るたびに憂鬱になるのが、妊娠出産を経て急激に増えたシミ! 紫外線に気をつけていたはずなのにシミが出来てしまうのは、妊娠出産時の女性ホルモンの変化が原因かもしれません。 出来てしまったこのシミ ...

健康・美容

まだ間に合う!自宅でできるまつ毛のお手入れ方法!

2016/09/09   -健康・美容

てっとり早く美人顔になりたいならば、目元を印象的にするのが手!まつエクやつけまつげは、顔の印象を大きく変えるアイテムとして定番化しました。 子供がいない頃ならば、小まめにまつエクサロンに通ったり、メイ ...

健康・美容

秋も油断できない紫外線対策!

2016/08/23   -健康・美容

子どもの宿題や2学期からの準備にバタバタしだす8月の終盤を迎えると、夏もあっという間だったなと感じますね。 カンカンの日差しでジトジト暑く、ちょっとそこまでのお出かけも日焼け止めを塗って帽子にアームカ ...

健康・美容

簡単にできるダイエット!あの人のスタイルはストレッチで!

2016/07/30   -健康・美容
 

ダイエットに必要不可欠なのは、食事制限と運動。 有酸素運動で体脂肪を燃やしつつ、筋トレでラインを引きしめなければ憧れのボディは手に入らない…。一昔前まで、それがダイエットの常識でした。 最近は「ハード ...

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